2021-01-26 / 最終更新日 : 2021-01-26 therapywann お役立ち 免疫力アップのコツ７ これまで6回にわたり免疫力アップのコツをお話してきました 免疫力アップのコツは生活習慣、運動、ストレス等にも関係してきますが 中でも実践しやすい食生活にスポットを当てました ペットたちの元気はまずは飼い主が元気でないとつ […]
2021-01-25 / 最終更新日 : 2021-01-26 therapywann お役立ち 免疫力アップのコツ６ ポイント１、ポイント２とお話してきましたが、 今回はポイント３ フィトケミカルの抗酸化の力で、免疫力の底上げをしよう というお話です フィトケミカルって？ 野菜や果物の色素や香り、苦みなどに含まれる植物性化学物質です […]
2021-01-20 / 最終更新日 : 2021-01-26 therapywann お役立ち 免疫力アップのコツ５ 前回のポイント１では食べ方のコツなどのお話をしました 次は ポイント２ 元気な免疫細胞を作ろう 体を作る基礎成分は「たんぱく質」です たんぱく質は 肉魚類、卵、大豆製品などに多く含まれ 免疫細胞をはじめ、すべての細胞の成 […]
2021-01-19 / 最終更新日 : 2021-01-26 therapywann お役立ち 免疫力アップのコツ４ 免疫力を上げていくポイントは３つあります まず、1つ目「腸内環境」です ≪免疫細胞の7割は腸に！≫ 腸内環境のために積極的に摂りたいのは、次の３つです ①プロバイオティクス食品（発酵食品によりHK細胞などが活性化します） […]
2021-01-18 / 最終更新日 : 2021-01-26 therapywann お役立ち 免疫力アップのコツ３ 免疫力を左右するのは、腸内環境、自律神経のバランス、基礎代謝アップの三つです １、腸内環境を整える 免疫細胞の約7割は腸にあり、腸内環境がカギを握ります 腸内には善玉菌と悪玉菌、日和見菌（善玉菌と悪玉菌の優位な法に同調） […]
2021-01-17 / 最終更新日 : 2021-01-26 therapywann お役立ち 免疫力アップのコツ２ 前回は防御壁が三つある免疫力の仕組みについてお話しましたが 第二防護壁と第三防護壁は連携プレイで 菌やウイルスを退治して健康を守ります 免疫力の主役は白血球です 生まれつき持っている「自然免疫」と後天的に得られる「獲得免 […]
2021-01-16 / 最終更新日 : 2021-01-26 therapywann お役立ち 免疫力アップのコツ１ 私たちが元気でいられるのは 体本来が持つ免疫力にかかっています 免疫力を下げないように心がけることが大切です （免疫力とは細菌やウイルスから体をまもり健康を維持する力のこと） 免疫力を上げるコツは食べる物、生活習慣、運動 […]
2021-01-05 / 最終更新日 : 2021-01-24 therapywann セミナー・イベント・ペット情報/ セラピーワン 免疫マッサージ資格取得セミナー 密閉、密集、密接ナシの「免疫マッサージ」オンラインセミナーです。 事前にお繋ぎしますのでオンラインに慣れていない方も安心です。 プレゼント企画があります（詳細は下の方…） 🐾 😸 &# […]
